小開門(八卦兩儀掌)拳譜

  1. 起式
  2. 倚馬問路
  3. 青龍回首
  4. 青龍擺尾
  5. 黑熊探掌
  6. 黑熊翻背
  7. 白蛇纏身
  8. 白蛇吐信
  9. 紫燕抄水
  10. 紫燕掠水
  11. 倚馬問路
  12. 收式

小開門,又叫八卦兩儀掌。拳譜抄自八極拳協會藏經閣

初學練直線,左右重覆的練,次數隨意,視各人體能量力而為。不是越多越好而求快,要慢慢練,它是用來練功的,每一個動作都是在伸展拉拔身體的筋骨,我們常用這趟拳當作暖身拳,天寒時練二、三個來回身體就暖了,”開門”別誤為是開始之門,門是指腎門,練之能促進兩腎的氣血循環。

直線練熟後可將拳趟走在直徑180~200公分的圓週上,一圈走八至十二步為基礎,初練走圈如直過小極易頭暈。

如果你想暸解八卦掌的由來請參徐紀的宮式八卦掌法述略

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