完全呼吸法

提高含氧量，讓血液更純淨，達到淨化身體的作用
所謂完全呼吸法，是透過肢體的幫助，來進行肺葉上、中、下的量體擴張
操作方式包括順式腹部呼吸法與逆式胸部呼吸法二種

順式腹部呼吸法，吸氣時小腹凸出、吐氣時小腹向內收縮
順式呼吸能讓思緒與情緒逐漸穩定下來

逆式胸部呼吸法，吸氣時小腹收縮、吐氣時小腹向外凸出
逆式呼吸使人提升活力消除萎靡不振