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龍引功
- 第五式滾爭裹鑽，前進時，前後腳掌都儘量朝前。過去做的時候，後腳會外開，比較偏像是丁子步在前進，今日經老師調整，襠要往內裹，後腳扣進來一些，鑽出去的時候力量會有多一種向中心集中然後向前擠出去的感覺，後手跟前手會隱隱地擰成一股。稍晚再嘗試一到四式中的第二動在後坐收回來再穿出去的時候也都可應用類似的概念，裹進來擠出去的感覺，不過動步的時候還是較難掌握一些。
- 活步反轉，手由背後穿過去的時候要注意角度，不要先往下插在滑上去，背手的時候角度就要瞄準對方身體，手前進的方向要維持在中線。
六合拳 – 掃邊手+活步
- 陰陽手在身體中線前方轉換，一手陰翻陽帶有化、採手(扣的位置可瞄手肘處)，另一手陽翻陰帶有掃面或巴頭，最後再橫掃出去。
- 橫掃時肘不要開變成往旁邊肘擊，手的方向向前，肘不要往身體縮，縮了打不到東西(和小纏這類的擒拿走小不同)，橫掃靠身體帶動。
六合拳 – 豎手(弓步)
- 前手鉤拳向上，拳心朝自己的臉，拳頭高度大約打到鼻尖處，後手要往下按不要鬆掉。
六合拳 – 連環劈+崩拳踹腳
- 前手劈，後手的位置在額前一個拳頭左右，不要往後拉太多，也不要舉太高。劈的路線是身體中心線位置，不是斜劈。
- 崩拳為側崩，踹腳亦為斜蹬，崩拳略快於踹腳，此節奏還需要再多揣摩。
- 從玉環步起身的時候，利用先蹲後起的力量做崩拳和踹腳。
- 崩拳前上手記得往下按，手掌帶一個弧度可順勢黏住對方，未必要扣住。崩拳的軌跡瞄準對方下巴位置，因身體站起產生一個由下往上的一個弧線，踹腳的高度在對方肋骨高度。
六合拳 – 掛腳
- 出腿前胯轉的角度要夠，且身體高度要為不變，甚至出腿時還要更下沉一些，若是一開始有蹲，但掃腿時站起來，如此掛腳的距離和角度都不容易到，常會”揮棒落空”。
六合拳 – 逼接手
- 先雙峰貫耳，之後雙手往內捲，像把對方的手包進來後再立拳前捅。握拳那隻手在往內捲的時候可帶一個敲擊，今日老師示範時一敲到手臂內側穴道位置(心包經內關穴)，一瞬間被敲到的手就會軟掉，這時出拳更有奇效。
- 練習時，雙手內捲時要拍出聲響，把發力的感覺練出來。
